Økonomiske grænser
Hold penge til spil adskilt fra hverdagsøkonomien. Når budgettet er brugt, er sessionen afsluttet.
Ansvarligt spil
Hold dine bettingbeslutninger inden for tydelige grænser
Denne hjemmeside er kun beregnet til voksne på 18 år eller derover. Betting indebærer økonomisk risiko og kan udvikle sig skadeligt. Hvis du føler et pres for at spille eller forsøger at vinde tab tilbage, bør du stoppe, tage afstand og søge hjælp.
Før du spiller
Sæt først grænser for både tid og penge
Vælg et fast beløb, som du har råd til at tabe, og fastsæt på forhånd, hvor længe en session må vare. Hæv ikke dine grænser under spillet, lån ikke penge til betting, og brug aldrig midler, der er afsat til husleje, mad, uddannelse, familie, gæld eller helbred.
Påmindelser under sessionen
Brug alarmer eller platformens egne tidsnotifikationer. Træthed kan få risiko til at virke mindre alvorlig, end den faktisk er.
Tegn du bør tage alvorligt
Forsøg på at vinde tab tilbage, hemmeligholdelse af spillevaner, lån af penge, forsømmelse af pligter eller en følelse af ikke at kunne stoppe er klare signaler om, at du bør holde pause og søge støtte.
Selvudelukkelse
Se efter pauseperioder, indbetalingsblokering, kontolukning og værktøjer til selvudelukkelse. Kontakt supporten, hvis disse funktioner er svære at finde.
Hvor du kan søge hjælp
Tal med nogen tidligt
Hvis betting skaber stress, bør du tale med en person, du har tillid til, en kvalificeret rådgiver, en sundhedsfaglig person eller en lokal støtteorganisation. Ved akut fare eller alvorlig psykisk belastning skal du kontakte de lokale nødtjenester med det samme.
Stop
Afslut sessionen med det samme
Blokér
Brug kontogrænser eller selvudelukkelse
Støtte
Kontakt en pålidelig hjælperessource
Vurdér
Vend ikke tilbage, før situationen er stabil